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很膩？減肥一直吃雞胸肉營養師：「豆魚蛋肉類」照順序吃起來！

其實這樣的排序法，也跟減肥者優先選擇的順序有關！ 倪曼婷解釋，蛋白質類的食物中通常伴隨脂肪，但並非所有脂肪都是有利健康的，尤其是「飽和脂肪」 ...

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