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身體負擔重...小心你一直都吃錯！5種常見蛋白質來源大解析

國民健康署資料就提到，「豆魚蛋肉」的建議選擇及食用順序，依序是：大豆及豆製品，如豆干、豆腐；海鮮類食物，如花枝、魚類；蛋類；最後是肉類， ...

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