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地中海飲食食譜示範 - 台中榮總

豆類. 嫩豆腐至少1 盒或或板豆腐四格. 每日. 乳製品. 低脂鮮奶480cc. 堅果類. 約2 湯匙. 調味料. 多使用香草、香辛料、洋蔥等. 水份. 1500-2000cc 可選用無糖茶飲.

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