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吃素.真的比較健康嗎?_營養食尚_文章專區

此外，因為素食者不吃動物性食物，所以，可以多選用各種豆類食物，例如黃豆、紅豆及未含添加物的豆製品，如豆腐、豆包或豆皮等，以維持蛋白質的吸收。 ... 輪替使用橄欖油 ...

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