Ptt 大爆卦 | 豆腐取代蛋 - 前往 https://www.msn.com/zh-tw/news/others/%E9%9B%9E%E8%9B%8B%E8%AE%8A%E8%B2%B4%E9%82%84%E8%83%BD%E5%90%83%E4%BB%80%E9%BA%BC%EF%BC%9F%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%8C%87%E9%BB%9E%E3%80%8C%E9%AB%98%E8%9B%8B%E7%99%BD%E3%80%8D3%E5%A4%A7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%94%BB%E7%95%A5%EF%BC%8C%E8%B1%86%E6%BC%BF%E9%82%84%E4%B8%8D%E5%A4%A0%E3%80%81%E9%80%99%E9%A1%9E%E6%B5%B7%E9%AE%AE%E8%83%BD%E9%87%8F%E6%BB%BF%E5%88%86/ar-AA18xVvc

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雞蛋變貴還能吃什麼？營養師指點「高蛋白」3大飲食攻略 - MSN

若想透過飲食取代雞蛋的營養質，營養師建議可以先從豆類、魚肉、海鮮下手！同時營養師也精準分析，像是一顆蛋的蛋白質＝2格傳統豆腐＝半盒嫩豆腐＝1/3 ...

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