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雞蛋變貴還能吃什麼？營養師指點「高蛋白」3大飲食攻略

若想透過飲食取代雞蛋的營養質，營養師建議可以先從豆類、魚肉、海鮮下手！同時營養師也精準分析，像是一顆蛋的蛋白質＝2格傳統豆腐＝半盒嫩豆腐＝1/3 ...

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