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豆腐取代蛋
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https://news.ttv.com.tw/news/11203120003700W
蛋變貴了!營養師公開「10種好食物」一樣能補充蛋白質
高敏敏表示:「1顆蛋的蛋白質=2格傳統豆腐=半盒嫩豆腐=1/3塊黑豆 ... 每天用部分的植物性蛋白來取代動物性蛋白可以讓身體更健康,還能降低死亡率。
確定!
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