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豆腐取代蛋
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全台蛋荒每天缺150萬顆雞蛋!營養師:這些食物能替代雞蛋
一般魚肉35g=豬瘦肉35g=牛肉35g=雞腿半隻40g=嫩豆腐半盒=板豆腐3格=劍蝦4隻=起司片2片=優格210g等,都具有7g蛋白質,可以這些食材取代雞蛋 ...
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「豆腐取代蛋」
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