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豆腐取代蛋
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買不到蛋怎辦?營養師揭「10食材」蛋白質超高這類優先取代雞蛋
但由於蛋價飆漲,甚至有人買不到雞蛋,因此高敏敏也跟大家分享其他可補充蛋白質的食材,「一顆蛋的蛋白質=2格傳統豆腐=半盒嫩豆腐=1/3塊黑豆干=1又1/3 ...
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「豆腐取代蛋」
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