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豆漿禁忌食物
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月經來吃什麼?月經前中後3 階段飲食指南+禁忌一次看
... 食物補充鈣質。 2.鎂離子. 適當地補充鎂離子可以幫助子宮肌肉正常收縮、放鬆 ... 熱豆漿:牛奶和豆漿中豐富的鈣質可以放鬆肌肉、穩定情緒,減緩經期不適 ...
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