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5個月狂甩30公斤！減重30公斤之路～飲食篇（減肥-3）

另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。 2. 每天早上兩顆蛋：建議每天第一餐要吃兩顆七分熟 ...

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