為什麼這篇晚上喝豆漿減肥鄉民發文收入到精華區：因為在晚上喝豆漿減肥這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者nightday (我是很煩的女生)站內BeautyBody標題[問題] 晚上喝豆漿時間Tue ...
晚上喝豆漿減肥 在 Esme Lin Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 15:34:06
早安❤️！今天上班要非常早出門，所以肯定要早起的。 昨天的北部只有雨一陣一陣大而已。 早上八點多起床，天氣陰，路面是乾乾的。 和拆除衣櫃的工作人員約好，九點開始動工的。整整一個小時，終於把衣櫃拆除好和搬到樓下放。在老爺的監工下，拆除過程都沒造成裝潢的損傷。六張小朋友也沒白花了。 中午吃的是好市多的防...
繼上次瘦了3公斤後
還是一樣維持早上清淡...中午正常...晚上少吃的方式
過了2個月到現在才又瘦了1公斤
真慢
最近同事們寄了一個mail給我
好像有一種胺基酸減肥法
就是晚上睡前喝豆漿250cc
有助於減肥
真的好好奇喔
我連無糖豆漿都買好了
不過我真的很怕會不會有反效果呢
因為其實為了減肥
我已經沒有睡前吃東西的習慣了
而且我覺得我實在很難減
我可不想復胖
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.160.60
→ canifly:減肥就是要運動才會瘦 你吃甚麼都一樣 08/03 21:34
→ Allison:置底文不看真的很煩="= 08/03 21:39
推 evilmask:為何啥方法都找，就是不找運動呢？XD 08/03 21:46
→ evilmask:突然想到冰箱還有一點豆漿沒喝，來去喝一下 08/03 21:46
→ nightday:忘了打..我每天至少半小時的運動 08/03 21:48
推 canifly:怎樣的運動? 平常都吃甚麼 早餐應該吃好一點 08/03 21:49
推 Allison:那就運動完一小時之內喝吧..最近新聞建議的喔 08/03 21:50
→ Allison:我也好奇原PO的"清淡"和"少吃"到底是怎麼回事..吃正常點 08/03 21:51
→ Allison:才不會復胖喔 08/03 21:51
推 evilmask:ㄟ……你的身高體重是多少呀？搞不好你很標準，慢也正常 08/03 21:52
→ ccsasi:大部分有運動習慣的又少吃通常對身體健康有害.. 08/03 21:53
推 evilmask:只有一個小小建議，測一下基代，算一下熱量，讓飲食正常 08/03 21:56
→ evilmask:你再來推測一下你能夠減的重量時程，再照著做看看 08/03 21:56
推 wan0720:其實八點過後沒在吃什麼東西應該不會胖辣 08/07 12:17