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聽說更年期不能吃太多豆類? 真的是這樣嗎?

對於更年期女性來說，吃豆製品有什麼好處呢？ ... 來自於植物性的蛋白質，如：豆腐、豆干、豆包、豆漿、毛豆等，除了相對安全不會有過量的問題，也可避免攝取太多飽和 ...

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