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營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

五香豆干口 13. ... 小小一片豬血糕( 35 公克)或一片甜不辣( 70 公克)就有 1 份離。 ... 肉類的選擇以雞胸肉、雞腿,相較於雞爪、雞翅這些皮多的部位,油脂及熱量低, ...

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