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護膝穿法
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https://books.google.com.tw/books?id=D2RMDAAAQBAJ&pg=PA175&lpg=PA175&dq=%E8%AD%B7%E8%86%9D%E7%A9%BF%E6%B3%95&source=bl&ots=p1ea4qaCPg&sig=ACfU3U3aeiVkHtUx8FACEwy8Rq2Ppz9BFw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjEpNrMiv6AAxXxwTgGHU78CP4Q6AF6BQjFAhAD
育兒生活 6月號/ 2016 第313期 外食家庭的營養「挑食」法。
避免體價骨軟化症,女性除了減少穿高跟鞋頻率,運動時也應加強鍛鍊大腿前側肌肉,並戴護膝保護體骨四周、減少膝蓋磨損速率。需要穿高跟鞋久站或臥踢\走,最好間隔半小時坐 ...
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「護膝穿法」
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