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在 開洞式護膝穿法產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅德國不乖老婆x歐洲旅居手札,也在其Facebook貼文中提到, #不乖老婆首次團購 #負5kg人氣翹臀高腰款 #留言分享抽正品唷🎁 限時團到10/19(週六)#MIT壓力褲業配 🔥 #眾明星部落客首推款🏆 #第一次團購也可能是最後一次 #因為你知道我有點抗拒業配 🤣 #要我願意那得是真愛才行 🖤 #所以翹臀高腰是唯一指定款 (但請不要為了我買!有需要再...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Xiaofei小飛,也在其Youtube影片中提到,Congrats to the Winners, and the Losers ----------------------------------------------------------------- 一直喜歡戶外的我, 開著自己的改裝車 橫衝直撞找秘境 在溫泉 瀑布中 釋放自己 完全...
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開洞式護膝穿法 在 Xiaofei小飛 Youtube 的精選貼文
2020-08-22 19:00:24Congrats to the Winners, and the Losers
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一直喜歡戶外的我, 開著自己的改裝車 橫衝直撞找秘境
在溫泉 瀑布中 釋放自己 完全回歸自然!
從尋尋覓覓 完成地圖 改裝車子
我也親身測試體驗 更適合戶外的各項穿備
通過小飛測試的聯名好物 上架嘍
小飛 /A-myzone 聯名品牌專業機能服
給依樣 愛戶外 愛運動 的你們~
要溯溪游泳嚕石壁 耐磨抗水阻的水母衣 ?
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跟著小飛完 ~ 跟著小飛穿~
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外國隊:
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USA: @the劉沛
台灣隊:
陳德烈: https://www.youtube.com/channel/UCFAIIaJqofJziNOMIeMi8rQ
班長帶你趣: https://www.youtube.com/channel/UCe0Bu8uRlYGltZb2-XcrDnA
比賽地點:
龍洞岩場
新北市貢寮區
Dragon Caves Cliff
New Taipei City, Gongliao Township
GPS:
停車: 25.1128, 121.91997
岩場:25.11211, 121.92309
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#小飛 #跟著小飛玩 #跳水 #比賽
開洞式護膝穿法 在 德國不乖老婆x歐洲旅居手札 Facebook 的最讚貼文
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(但請不要為了我買!有需要再下單 )(這女的會不會自己想太多🤣)
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【懶得看可直接跳過的故事是這樣的】
你們也知道,這麼久以來我很少接業配。
主要是我還蠻有意識地想維持這樣。
畢竟我部落格是寫爽的,我想維持初衷。
不想要靠這個吃飯的壓力,因此可以非常任性地想接就接,
沒有包袱完全不看任何人臉色。
所以說,可以受得了並且堅持欣賞我的廠商⋯
我覺得非常勇敢(就像當初身邊親友們給隊長的評語)—是真愛來著。
像這壓力褲,一開始接受廠商寄來給我試穿的,
並不是高腰款,而是一般日著款。
雖然一般款我看了其他團購的評價,也是好得不得了⋯
但我試穿後就真心無感。
當然,我也很誠實直接地跟廠商說,日著款我真的還好。
而且當初在答應試穿前,我已經有再三聲明~
假若我沒很愛、不適合我、我覺得不夠好、時間無法配合,⋯
blablabla等等原因我都不會團。
(現在想想,常跟大咖合作的這廠商,
可以受得了這麼傲嬌的mini小咖,我也覺得廠商很了不起😄
💮💮💮很有誠意)
所以說,廠商也非常耐性十足地,
寄了其他款到德國來⋯但還是被我打槍。
直到高腰款,我才真的是~媽呀,一穿就超有感的!
但即便一套鐘情、一穿上癮—
你也知道,我這人碰到真愛,反而會格外小心~
深怕一旦付出了真心,到頭來一場空那不是跌更慘—
於是,這款高腰,我密集地試穿了至少有5個月之久~
常穿到我身邊朋友,都一個個問我「妳這褲子在哪買的?」
(要知道,外國朋友可是不常問這題的)
當然也有等不及的朋友,一直要我代買、團購—
說是也穿夠久了吧?為什麼要試這麼久,不讓她買?😆
欸不是啊!我不穿久一點、多洗幾個月—
我怎麼知道它會不會穿一穿、洗一洗就鬆掉、起毛球!?
因為我本來就長年內搭褲人~
衣櫃裡不曉得有多少件已經微鬆…
但又捨不得丟,只能青菜穿去買菜的「雞肋黑色內搭褲」或不舒服的束褲。
如果你跟我一樣,那我跟你說—
這件真的一件抵百件。
穿過這件以後,
你從此看不上其他壓力內搭褲。
一個除卻巫山不是雲的概念。
而且又生性謹慎、沒什麼安全感、加上微控制狂
— 像隊長這種天菜神隊友,交往前我也是觀察、
日日磨他個幾個月才答應交往。
所以說,跟感情一樣需要經得起磨練跟時光的演變~
尤其是內搭褲、壓力褲這種也很容易變質的東西。
所以說決定答應團這件之前,我扎實地給人家各款試了一年有
(不夠長命的公司,真心還團不到我😆)
【畫重點特色】🌟🌟🌟🌟🌟
我跟你說,他們家其實有很多款…
但我各款前前後後試穿了一年下來,
我真心只有這款很愛!激推!🌟
所以連抽獎,本來廠商說要讓你們試用其他款,也被我拒絕。
因為真的,其他比較無感,不需要買。
(我私下也是跟廠商講這麼白😅 他們會不會很想殺我)
我都試過了,就是高腰款💯必收。
光是這款高腰,我就試了5個月有。
收到了高腰之後,完全把前面其他款收到櫃底。
因為太愛!我知道就是它了!
✔ 三角立體剪裁,完全不卡陰拒絕駱駝蹄~
不要說平時出門了,穿去草地野餐盤腿坐也不尷尬。
✔ -5kg掰掰腰間馬鞍肉~破表顯瘦
我說真的,這件高腰款太太神奇!穿上真的有至少瘦了5公斤的錯覺!
但是~各位同學,我說的是「錯覺」唷!
是疑似貌似神似的感覺!
穿壓力褲不會真的變瘦還是減肥ok?
跟你說穿這會變瘦的人太扯,不要相信🙉
而且不只下半身的腰臀⋯
就連我左膝非常腫的膝蓋,穿這件也會修飾很多!
對我來說是無法取代的一件事。
✔輕膚涼爽、排汗透氣
你知道我有多怕熱⋯
以前在台北在外面隊長黏上來,
我都會忍不要給他推開說⋯ ✋ ✋
「等⋯等等等一下,等我們進捷運/進店裡你再過來」(Oops)
所以為了實驗,我整個夏天穿了好幾次~
都是趁柏林三十幾度、無遮、正中午大太陽🌞
每款給它試穿個幾天。
當然若你要說,台灣的40度濕熱夏天~
它絕不可能跟光腿比!但是屬於「可以接受」且又防大曝曬~
所以我覺得還是可以帶得出場👍
但以我這極燥熱體質,夏天穿不住衣服的人~
我覺得上身的薄棉T還比較熱!
(然後我真心覺得高腰莫名比涼感還要涼感,不知為何)
涼感款3x度,我穿一下就不行了😆
/
是說,我也是個冷底人⋯
這件不要問我歐洲冬天能不能單穿😄
因為我冬天絕對都是全身羊毛、發熱衣上身的~
所以這款在柏林、若10度冬天我還是會搭個長裙或皮裙之類。
但台灣的「正常」冬天,我覺得單穿應該是沒問題。
✔ 超支持彈力包覆
像我做的運動通常比較大動作,不管是拳擊要大踢腿、
4D Bungee要綁彈力吊索大劈腿、或HIIT那種高強度間歇運動,
要非常快速地變換大動作,起立蹲下等等大動作—
我都覺得穿這條超適合,
不用擔心露腰露內褲還是太激烈褲底破洞。
我朋友地方媽媽們,之前在別團訂已經穿了很久的~
則是很簡單地說服我說…『啊就突然要飛奔抓小孩多方便!』
而且穿脫容易也不會往下捲。
✔ 超百搭根本戰服💯 以一抵百不誇張
不用煩惱穿搭,什麼都能搭又顯瘦!
可能有些人知道…我個人因為膝蓋開過刀,走多一點路就容易痠痛~
但我平常又不可能一直戴護膝,很難搭衣服又超熱不透氣。
(但在穿MARIN高腰之前,我是真的還蠻常穿長裙藏護膝)
所以我不止運動穿,基本上只要知道—
那天會有任何需要一點勞動的可能。
從平常的逛街、野餐、上健身房、久站久坐得長期維持一個姿勢,到搭飛機、出國必須趴趴走、去果園摘櫻桃、摘藍莓體驗、搬家—等等任何需要「戰鬥」的活動,我都一定要穿這件。
而且好處是,它很好藏,又好收!
我連穿在超薄的連身褲或合身長裙裡也看不出來!
套一句我朋友地方媽媽說的~就靠屯這款,就能每天安心一打二!
完全是件居家出門的必備良褲!🈵🈵🈵
【材質】
LYCRA SPORT杜邦彈性萊卡纖維,雙面親膚透氣布料。
【價錢】
正常原價1480,團購特價1100元 | 滿1800免運。
雖然你跟我這團,價格不會比其他團便宜~
因為每個限時團購價錢ㄧ樣!
(連柯以柔那種超級大咖也是這個價)
📣但我有幫你們盧到多一點抽獎機會,
以及限定抽唯一真愛❤️高腰款)
【特殊情況】
🤰🤱
其實沒有要排擠孕產婦,也沒有什麼特別科學原理不能讓孕婦穿…
但因為孕婦每個人的體質、
特殊狀況比較敏感,需要特別悉心照料。
所以基本上孕婦還是不建議。
(但像我那個義大利辣媽朋友,她就從二寶懷孕給我一套成主顧,我跟她說孕婦不建議她完全不理我😅借去穿到二寶都落地了還不還我😤😤😤)
🏮🏮🏮
生理期其實可以,
因為它真的是蠻幫助舒緩水腫的。
但因為每個人體質不同。所以若你覺得不舒服就等生理期後再穿。
我個人是很不愛在生理期穿褲子的,
因為女生你就知道,要透氣。
但高腰這件我會看情形穿,
因為它很透氣又快乾,但非常包覆衛生棉不會跑來跑去(不知道有沒有人懂我在說什麼哈哈)
而且這款又黑到不行…
我有幾次不小心沾到還是突然溢出,
也不會被發現或感覺不舒服。
🖤🤵
有男同學舉手問,男生能不能買?
廠商說可以拿大一號。
但我必須說,這不是特別為男生設計。
女生穿絕對不會有駱駝蹄,
但男生穿會不會「一包」,那我就不知道了🤣
因為我穿,臀型是真的不得了…特別凸顯臀型。
所以說,若你很想凸顯特長,也是可以啦!
只是太大一包,該逼可能會緊緊的唷!🙈🙈🙈
🌎 👫
至於,在世界各地的異鄉遊子同學們~
我懂我懂~我覺得若你自己買,運費肯定不划算。
但若是一個城市/一個地址能有一個主購集單,然後你們再自行面交~
我覺得或許還可行。
若是這樣的方式,還可能還可幫你們跟廠商盧,省點運費!
(請留言詢問)
【洗滌方式】
✔ 因特殊科技面料材質佳,一定要常溫手洗。晾乾即可,千萬不要曝曬或烘乾喔!會破壞材質跟效果。
✔ 若萬不得已要用洗衣機,也要反面裝入洗衣袋反面。(這我試過,雖然洗過幾次都沒事它一樣服貼堅強,但我會心痛)
✔ 不建議使用漂白劑、柔軟精等清潔劑使用,避免特殊科技布料受損。
【預計出貨日期】 2019-10-31
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#不乖小夫妻日常紀實🎎
#不乖好物推薦 #bggoogies BG Aerial
開洞式護膝穿法 在 女王i健康 Facebook 的最佳貼文
【#關節痛 #用對護膝更省力】
#我發表在8月號常春月刊的文章 #歡迎分享轉貼
諮詢/
●中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長 張自強
●中華民國職能治療師公會全國聯合會秘書長、雙和醫院復健部職能治療技術組長 林睿騏
《當膝關節疼痛不堪,跨出一步都很艱難!此時該使用護膝、拐杖等輔具了嗎?該如何挑選合適的護膝等輔具?如何使用才能保護與支撐膝蓋、避免二次受傷?讓輔具發揮最大功能?讓專業的職能治療師告訴您。》
#使用護膝等輔具的重要性
中華民國職能治療師公會全國聯合會秘書長、雙和醫院復健部職能治療技術組長林睿騏表示,當關節很疼痛、正在發炎、紅腫熱痛,此時應以多休息為主,減少活動為宜,只戴護膝也不夠,必須就醫查出病因並接受治療。
若是退化性關節炎或膝蓋穩定度不夠,需要保養關節,那麼在行走及站立時若有拐杖及護膝協助分擔身體的重量,就比較不易引起關節發炎,動作品質比較好,相對也比較不易跌倒。
林睿騏表指出,護膝主要有有兩項功能:保護與支撐。若是膝關節病變初期,套上護膝即可有效保護膝蓋,減少膝關節發炎與再次受傷的機會,增加保護膝關節的效率。雖然戴著護膝可以讓走路距離拉長,但不代表可以怎麼走都不痛,到達一定時間還是會造成膝關節疼痛。
中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強說明,輔具顧名思義是「輔助」的效果,沒有需要時不會建議使用,因為穿戴輔具時會限制膝關節活動。
護膝主要是保護作用,為避免惡化及二次受傷。此外,使用輔具因壓縮肌肉組織,所以肌肉與關節並非百分之百在活動,對於治療與肌肉強度的訓練並無直接效果。
#何時會使用到護膝?
張自強表示,使用護膝應視膝關節疼痛的原因而定,若是撞到,暫時紅腫熱痛,痊癒之後可能也不需要輔具。但若是退化性關節炎或其他關節疾病原因,造成膝蓋前方髕骨相鄰的肌腱組織病變,都可能造成膝關節疼痛,此時須先由醫師診斷並使用及X光確診,確定骨骼是否有發炎、位移、長骨刺之類的病因。
若是在紅、腫、熱、痛的急性期階段,需要冰敷以減低傷害,醫師可能會施打類固醇或玻尿酸等方式來治療。急性期過後由醫師根據病人的狀況,轉介給職能治療師評估,了解個案的問題及需求,再安排最適合病人使用的護膝。
配戴護膝等輔具可讓肌肉組織比較緊密地接合在一起,以限制關節的活動度,盡量避免過度屈曲或伸展(overstretch)的姿勢,使膝關節的活動在比較正常的角度範圍內,以避免二次傷害。至於是否需要搭配拐杖,須視其行走的狀況而定。
#護膝需要時時刻刻使用嗎?
張自強提醒,由於護膝會限制肌肉的活動,所以不適合一直戴著,休息、不活動時可卸下輔具;況且戴護膝時會覺得有保護就一直走動,反而不會注意到膝蓋是受傷的,過度使用膝關節而不自知。
#如何選擇護膝?
選擇護膝要視關節炎的嚴重程度而定。張自強、林睿騏說明護膝大約可分三種,首先是當膝關節疼痛狀況沒有很嚴重時,使用伸縮性「全罩式透氣護膝」即可,價格在一千元以內,但不一定剛好有適合使用的尺寸,且用久了會鬆弛;有的會加入遠紅外線材料,則價格會稍高,重點是要選擇合適患者使用的尺寸。
第二為整套式有魔術沾可調整鬆緊及角度,會比較符合個人需求,且前方髕骨有開洞式設計的「開洞式護膝」,讓髕骨不會受太多壓迫,價格大約一、兩千元。
比較嚴重時可使用第三款「可調式膝關節護具」,大腿及小腿各有鐵條支撐,膝蓋雙側邊有可彎曲的鐵條以利行走,既分散身體重量,又讓膝蓋可小範圍彎曲,但不會過度屈曲,且可避免膝蓋過度伸直,可活動自如。其好處是站立時,大小腿有鐵條撐住身體的力量,讓全身重量不會壓迫到膝蓋。另有一種往大腿及小腿延伸更長的膝關節護具,兩種的價格大約在五千到一萬元之間不等。
#使用護膝的成果如何?
張自強再次提醒,穿戴護膝不是為了治療,而是為了保護及避免二次傷害,以及限制膝關節的活動,休息時可拿下,活動或運動時穿戴。同時需依治療師建議的訓練活動,以強化骨四頭肌及小腿肌力等膝關節周圍的肌肉,提早使膝關節的功能正常化。
至於護膝用到何時可以功成身退?林睿騏認為,急性期時還是要多休息,急性期過後若病情好轉,就可以不用戴護膝,若仍有疼痛,還是需要使用護膝。
#當膝蓋不痛時 #運動或走路還可以用護膝嗎?
林睿騏表示,若是慢性關節炎,或是退化性關節炎者,不論是否還有疼痛,為避免再次受傷或再次發炎,可能需要一直使用護膝,特別是行走時需要戴著。甚至到了某些階段可能需要更換形式,支撐性要更強一些,以及搭配使用拐杖。退化性病人還得調整其日常生活作息的方式與姿勢,例如避免會造成疼痛的姿勢,以其他姿勢來取代等等。
#護膝不是綁得越緊越好
林睿騏提醒,臨床常見病人或家屬以為護膝綁得越緊越好,認為這樣支撐力才夠,其實這是錯誤觀念,因為綁越緊,血液循環越不好,反而易造成腫脹。正確方法是調整到適合鬆緊度,活動時不會鬆脫,也不會緊到讓人感覺不舒服。
因此選購合適的尺寸很重要,商家會以病人的腿圍來判斷,但若戴上去不舒服會太鬆就不要勉強,應更換尺寸。若是可調式產品則為one size,可使用魔術沾來調整。
此外,若是原本戴起來剛好,卻突然變緊了,有可能是腿部腫脹,這是一個警訊,應該讓腳多休息,並試著做些抬腳動作以消腫。
#護膝要記得清潔
林睿騏強調,須注意護膝的清潔,按照說明書註明的清潔方法。因為護膝接觸身體,而身體會流汗並有油垢,因此必須更換清洗,若是長時間使用,建議備用兩副,換洗輪流使用。
張自強提醒,若護膝髒了,萬一接觸身體的地方有破皮或受傷,就會造成感染。
#正確使用護膝 #才能發揮最佳功能
張自強強調,護膝要正確使用,才能發揮其功能,在職能治療師的評估及教導下,能選擇最合適的輔具,以正常的使用方式,發揮輔具最好、最大的效果。
此外,護膝「不是越貴就越好」,而是經由試戴、調整適當鬆緊度,整個功能性搭配得宜,才是好的護膝,職能治療師可給予病人最適合的建議。