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護膝穿法
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【登山醫學】護膝對登山的重要 - 健行筆記
另外如果膝蓋內外側會痠痛或是有醫師診斷膝蓋內外側副韌帶(collateral ligament)扭傷的山友,則建議穿帶側邊有金屬支架的護膝。 半月軟骨或十字韌帶撕裂 ...
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