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膝關節疼痛好難受！適當使用護膝加肌力訓練減緩疼痛！

A：如果走路距離短、或是長時間維持坐姿就沒有必要使用護膝。對於退化性疾病而言，穿戴護膝運動或走路可以增加活動時間，如果活動包含蹲下或屈膝（ 如 ...

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