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科學跑步有「門道」,鍛鍊護膝兼可得 - kks資訊網
此外,跑步愛好者最好選擇帶有防震功能的鞋子,加強對關節的防護。 最後,我們要明白運動是需要循序漸進的。據新華網報導,循序漸進是避免跑步過程中身體受損的重要原則, ...
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