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面對工作倦怠， 如何活出更好的自己

認知 偏誤. • 將發生的事歸咎於人的內在特質. • 對大腦是最簡單、負荷最低的方法. • 大腦傾向選擇能節省能量的思考模式 ... 改變心態→情緒ABC理論的運作. A:誘發性事件.

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