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「認知日記」和「ABC模型」:克服消極信念的系統方法 - 人人焦點

如果你試圖對自己進行心理分析，你最終可能會用脫離大環境的理論概念來證實你的感受。我並不是在此貶低其他記日記的方式——事實上，它們可以成爲自我反省的 ...

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