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太多太少都不好！睡足7小時防心臟病、記憶力衰退

而且每晚睡不到5 個小時或是每晚睡9 個小時以上的女性，她們在70 歲之後的記憶測驗得分，都比那些睡7 個小時的女性來得低，研究還發現，睡眠時間太多或是 ...

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