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13 個改善記憶力的方法 - 經理人

正念也與年齡相關的認知衰退的風險降低和心理健康的整體改善有關。 7. 少喝酒. 酗酒會在許多方面有害健康，並可能對記憶力產生負面影響。「狂喝濫飲」（ ...

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