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調出好關係》「人在壓力下，可能會解離或情緒疏離 - Apple ...

如何面對這種因壓力所造成的情緒疏離情況呢? 1. 從想法來理解有多少壓力事件，再來減少壓力。 2. 從對身體的感覺，來接觸情緒。 3. 輕輕告訴自己，你現在是安全的。

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