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认识自己、洞察人心，心理咨询师专用的自我觉察方法 - 知乎专栏

当我们有情绪时，我们主观感受到了情绪体验，同时，身体也有一些反应。但在对具体是什么情绪“觉察”、“定义”之前，我们对情绪的体验是模糊的。一旦我们自我 ...

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