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認識自己、洞察人心，心理諮詢師專用的自我覺察方法 - 每日頭條

但在對具體是什麼情緒「覺察」、「定義」之前，我們對情緒的體驗是模糊的。一旦我們自我覺察到了，覺得是「開心」的情緒，如果外界的環境本身是積極的， ...

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