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正念練習，從衝突中認識自我，培養全新的目光肯定自己

覺察 又有正念的意思(英文：mindfulness)透過專注當下，加以判斷自己的心理過程， ... 「嚴重度≠疼痛度」醫生解密疼痛原因、疼痛定義，4M終極配方重塑 ...

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