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關於正念（Mindfulness）的五個簡單問答 - 定心學苑

「正念是一種當下有意識的，專注而不帶批判的覺察。」 筆者從實際在個別及團體心理治療中帶領個案練習正念的經驗中，發現以下定義對於理解正念的練習 ...

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