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覺察 定義
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正念是什麼?腦內科學大解碼,幫助情緒管理 - 台灣正念工坊
「正念」英文為Mindfulness,其定義為「有意識地覺知當下身心與環境,並保持客觀、允許、不評判的態度」,亦即以開放接納的心去覺察每個當下的意思。 1979年,正念減壓 ...
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「覺察 定義」
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