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都是吃外食，選對食物更易瘦！ | 醫聯網

如果想吃肉類的話，比較推薦選擇薑汁燒肉定食，但要注意份量不要過多，同時淺尾貴子也強調，請避免炸雞、炸蝦天婦羅等高熱量的定食。丼飯類則建議挑選親子 ...

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