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視神經修復食物
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維生素B保護視神經,眼科醫師的一日護眼飲食 - 早安健康
午餐若以吃自助餐來看,可以將白飯換成「糙米飯」來攝取更多維生素B群,同時也多選深綠色蔬菜,例如花椰菜、菠菜、芥藍菜、蘆筍、甘藍菜和地瓜葉等來補充葉黃素;此外,還 ...
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