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護眼新吃法,不只葉黃素保健食品!營養師推薦吃堅果補維生素E
所以,想要改善眼睛疲勞症狀,營養師推薦需攝取足夠堅果,以補充維生素E來保護眼睛。 【葉黃素消除視網膜的自由基,保護視神經】. 葉黃素主要分布在視網膜 ...
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