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蒜香西蘭花炒鮮魷 ～～ 幾分鐘攪掂……放工之選 最緊要 ...

1)西蘭先加入鹽半茶匙飛水後備用 · 2)鮮魷飛水後備用 · 3)少油爆香薑片3片,蒜頭3粒切片 · 4)加入鮮魷炒拌 · 5)再加入西蘭花炒拌 · 6)最後加入老抽1湯匙,豉油1湯匙,少許糖收汁即 ...

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