减肥去脂的西兰花炒虾仁的做法步骤 ... 一朵西兰花清洗干净。 ... 切好一小朵一小朵。 ... 一斤虾清洗干净。 ... 去虾线剥壳,再清洗干净备用。 ... 碗里放入蒜末,盐,厨邦鸡粉,生 ...
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