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西蘭花炒帶子

步驟 · Step 1: 蒜頭切蓉 · Step 2: 若果係冰鮮帶子，可以係淡鹽水浸五分鐘。 · Step 3: 帶子用鹽和黑胡椒醃製 · Step 4: 洗乾淨西蘭花，加入煮滾的淡鹽水灼一 ...

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