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西蘭花炒牛肉【經濟小炒】Stir-fried Broccoli with Beef - 基絲汀

通常我洗菜會洗三、四次，然後在最後一次的水中，讓菜浸泡一會，盡量可讓農藥溶解及去除。 西蘭花還有一個問題，它的枝和花很多，清洗比較困難。可用水龍頭的水力沖凈。

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