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多汁香甜的西瓜其實熱量超低，更能提升運動效率與免疫力

夏天吃西瓜最清涼，但你可知道西瓜除了多汁甜美，其實更有許多營養好處，不但熱量比想像中低，其中含的維生素與礦物質更可以增加跑步持久性，緩解肌肉 ...

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