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水果幫助減肥？小心誤食高熱量水果 - 媽媽育兒百科

... 但事實上卻不然。有些水果的熱量很高，如木瓜、香蕉和芒果，如果經常吃，會攝入非常多額外的熱量，導致體重增加。妳可以改吃柳橙、西瓜、蘋果等卡路里較低的水果。

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