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[爆卦]西瓜好處是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇西瓜好處鄉民發文沒有被收入到精華區：在西瓜好處這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 西瓜好處產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過13萬的網紅新聞挖挖哇粉絲團，也在其Facebook貼文中提到， 夏天到了，許多人最期待的就是吃西瓜！ 你知道嗎西瓜是「瓜果之王」、也是防癌聖品， 而且還有許多好處，像是：控制高血壓、預防中風等... 讓療日子告訴你西瓜好處跟誰不適合吃！ 分享訂閱訂起來！好運旺旺來 https://utm.to/3gha4x 加入療日子@Line好友，健康新聞報你知 https:...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅阿布X布布遊戲實況，也在其Youtube影片中提到，#切西瓜 #開西瓜 #無刀切西瓜 謝謝室友們協助切西瓜及吃西瓜， 過程中沒有一顆西瓜被浪費或被無理對待...

「西瓜好處」的推薦目錄
  • 新聞挖挖哇粉絲團

    西瓜好處 在 新聞挖挖哇粉絲團 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-22 14:44:26
    有 29 人按讚

    夏天到了，許多人最期待的就是吃西瓜！
    你知道嗎西瓜是「瓜果之王」、也是防癌聖品，
    而且還有許多好處，像是：控制高血壓、預防中風等...
    讓療日子告訴你西瓜好處跟誰不適合吃！
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  • 命運好好玩粉絲團

    西瓜好處 在 命運好好玩粉絲團 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-22 14:44:11
    有 49 人按讚

    夏天到了，許多人最期待的就是吃西瓜！
    你知道嗎西瓜是「瓜果之王」、也是防癌聖品，
    而且還有許多好處，像是：控制高血壓、預防中風等...
    讓療日子告訴你西瓜好處跟誰不適合吃！
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  • Peggy歐怡君

    西瓜好處 在 Peggy歐怡君 Facebook 的最讚貼文

    2016-06-05 10:26:56
    有 254 人按讚


    西瓜除了是「解暑神器」，原來還是「美容聖手」
    等等PEGGY要去抱一顆大西瓜回家慢慢啃!! 🍉🍉🍉

    炎炎夏日最愛吃西瓜了，西瓜除了維他命豐富和補充水分以外，還有許多你可能不知道的益處：

    1.助你有亮麗肌膚：西瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助反制皮膚老化的傷害。一份西瓜（180克左右）讓你攝取到維他命C一天所需量的20%，有助重建和保護膠原蛋白，後者是皮膚主要的結構蛋白質，膠原蛋白流失是皮膚產生皺紋的主因。

    2.抗中風：西瓜果肉鮮艷的紅色，是因含有抗氧化劑蕃茄紅素。如果根據重量來比較，西瓜肉的蕃茄紅素含量甚至多於生蕃茄。食用蕃茄紅素多的食物，可把中風危險降低幾乎20%。研究顯示，吃最多蕃茄紅素的人，中風機率低55%。專家表示，蕃茄紅素改善血管功能，免於受到膽固醇的傷害。為獲最大益處，選擇果肉特別鮮紅的成熟西瓜。

    3.助眠：西瓜含有膽鹼，這種營養素也存在於蛋、火雞和綠花菜，有助調節生理時鐘，維持平順、健康的睡眠周期。如果你好幾個晚上睡不好，一片多汁的西瓜可能有用。膽鹼另一個功用是幫助記憶。

    4.甩贅肉：西瓜沒有脂肪，每份熱量僅40卡路里，由於水分高達92%，所以有助身體排出毒素。如果你覺得水太多腹脹，西瓜所含的瓜氨酸可讓你的腎臟更有效率的運作。初步動物研究顯示，瓜氨酸也可減少體內多餘的脂肪。

    5.緩解肌肉痛：運動後或窩在電腦前太久而肌肉疼痛，試吃一片西瓜看看。西瓜有豐富的鉀，有助調節神經和肌肉，鉀也幫助身體保留鈣。西瓜的瓜氨酸可改善循環，保持身體的水分。

    *注意: 西瓜好處多，不過西瓜屬於生冷的食物，體質虛弱的朋友，都不宜吃太多，西瓜含有較多糖分，因此糖尿病患者也不宜多食西瓜。

    http://health.udn.com/health/story/6036/1741496

  • 阿布X布布遊戲實況

    西瓜好處 在 阿布X布布遊戲實況 Youtube 的精選貼文

    2018-04-26 16:31:03

    #切西瓜
    #開西瓜
    #無刀切西瓜
    謝謝室友們協助切西瓜及吃西瓜，
    過程中沒有一顆西瓜被浪費或被無理對待

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