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半顆西瓜等於3碗飯... 6種「高熱量」食物你還再吃嗎？ - 天天要聞

2.西瓜你可能覺得吃西瓜代替正餐既健康又減肥，但其實每100克西瓜熱量是2500至3400卡，吃下半個西瓜等於吃了3碗米飯，這種吃水果減肥的方法，會讓你在不知不覺中變胖。

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