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吃西瓜可以減肥嗎？當心愈吃愈胖！ - 媽咪寶貝大小事

西瓜 94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250大卡/公斤。也就是說如果你每天吃一個大約有4到5公斤的 ...

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