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「褪黑激素」治失眠、入睡快...實證發現「效果弱爆」！藥師

當諮詢睡眠障礙相關議題時，每每有民眾會提起國外採購的褪黑激素。 ... 研究顯示，原發性睡眠障礙的年長者，每天服用2毫克緩釋型褪黑激素能改善睡眠 ...

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