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褪黑素可否改善婆婆媽媽的睡眠問題？ | 送子鳥生殖中心

褪黑素的合成與分泌隨每天的時間變化而變化，白天日照時間會抑制褪黑素分泌，夜晚 ... 因此褪黑激素與睡眠的時間息息相關，可以改變睡眠週期，包括加速入眠、改善睡眠 ...

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