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成人和兒童褪黑激素劑量指南 - Nootriment

褪黑 素劑量根據此補充使用的原因而有所不同. 成人範圍的劑量指南0.3 毫克至5 毫克每一天. 睡眠障礙, 大多數個人將採取2 – 3 毫克前一小時.

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