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關於褪黑激素(Melatonin)的神話和事實編譯：王明純@ Linmark ...

大多數人每天在適當的時間自然地分泌足夠的退黑激素，不需要額外補充。 2. 為了提高褪黑激素濃度，您可以： A：吃核桃B：把燈光@ Linmark, 獎學金@ linmark.alumni.

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