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褪黑激素可以每天吃嗎
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吃褪黑素真會助睡眠嗎?吃它從短期或長期來說會有副作用嗎?
褪黑 素是一種激素,可以告訴大腦——「該睡覺了」。目前,褪黑素也已經成為失眠人群的流行補充劑,但它的效果卻是因人而異。這是因為,各人體質不同, ...
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