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衛教資訊- 台灣明治明倍適

結果顯示，喝了富含褪黑激素奶的受試者，睡眠滿意度量表較普通奶組更好，且白天嗜睡的情況也有獲得改善（ 連結 ）。 喝牛奶也有補充鈣質的好處，鈣質攝取足夠也能幫助穩定 ...

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