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睡覺才關燈，助眠褪黑激素少71％！改善失眠先養睡意 - 50+好好

畢竟，很少有人可以撐過7天不睡覺或不喝水，身體卻還是好端端的。 可是，「暗黑」真的很重要嗎？與睡眠之間又有什麼關係呢？從許多醫學研究可得知， ...

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