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褪黑激素是否值得一試? 治失眠、入睡快只對2類人有效
一、簡單認識褪黑激素褪黑激素(melatonin)是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙, ... 目前大部分的研究指出褪黑激素能縮短入睡的時間,甚至在2011年,歐洲食品安全 ...
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