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夜夜不成眠，失眠該怎麼辦？吃對食物讓你睡眠沒障礙 - 美醫誌

補充適合自己的保健食品GABA、鈣片或鎂錠，才能睡得好 ... 另外，在國外有治療失眠的保健品褪黑激素（Melatonin），目前在台灣通路上並無販售。

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